Cómo se usa el empuje. Más información aquí: cómo presionar correctamente
Técnica correcta para empujar Mantenga el peso concentrado en las manos. Baja al piso con el cofre o incluso el estiramiento pectoral. Los codos deben estar más o menos conectados con el cuerpo de acuerdo con el área para influir. Los antebrazos deben ser verticales. El cuello neutro. 0: 49 clip sugerido · 58 segundos […]
